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工作為何不快樂？這樣做讓自己更開心
台灣只有9%的人樂在工作，低於世界平均的13%。要樂於工作，必須讓自己每天做的事情是有意義的（至少對自己來說）、有貢獻的（對外界來說），如果能有國中英文教學影片相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。
台灣社會有個普遍現象，上班族談到工作的時候，總是訴苦比較多。每天事情多到做不完，還得小心拿捏跟同事的關係，老闆跟客戶又有許多無理要求（換成主管卻會煩惱部屬為何沒有動力）。
夜深人靜時，偶爾會懷疑自己每天都在幹嘛，再這樣下去是不是該換工作？
相信你我一定都有朋友因為工作問題，陷入憂鬱或混亂狀態。不說別人，我自己就曾經被工作壓垮，選擇脫離工作崗位一段很長的時間，讓身心狀況慢慢恢復。而根據蓋洛普（Gallup）2013年橫跨142個國家的「State of the Global Workplace」調查，台灣只有9%的人樂在工作，低於世界平均的13%。
跟最樂於工作的美國人（30%）、巴西人（27%）相比，台灣人的工作快樂度
只有三分之一。而我們還有一本雜誌叫做《快樂工作人》呢！
工作憂鬱症，傷肝又傷心
商業書裡的成功法則讓我們很憂慮，自己就是不夠工作狂、沒有每天工作16小時、發揮「休假也接電話處理顧客需求」的熱情、點燃「別人不做的我來做」的動力，所以才無法成功。老一輩的人說：「你們是最富裕的一代，從小有最好的照顧、受最好的教育，國中英文教學影片但就是日子太優渥了，所以不夠努力。」國中英文教學影片這句話像幽靈一樣盤旋在腦海裡，每天戳著神經。
的確，父母長輩中，多年來努力工作賺錢發達，拚到身體壞掉得肝病的悲傷經歷，已經發生在你我身邊。30年來工作形式改變了，現在年輕人比較少因為工作而傷身，多半變成傷心的憂鬱。
工作傷害從肝病的生離死別，轉換成自己為被沉重的責任壓垮、被壞老闆或工作環境搞到心靈扭曲、每天努力卻找不到方向而茫然無助，想擺脫工作卻又怕背負「不事生產」、「魯蛇」（loser）的社會壓力，只好早上醒來繼續去上班。
經濟學家凱因斯（John M. Keynes）曾在1930年預言，隨著人類的國中英文教學影片經濟發展，在一百年後（2030年）就可以解決匱乏問題，從此只要一周工作15小時，就能滿足生存的基本需要國中英文教學影片，而剩下的時間可以自由發展工作以外的興趣，過有餘裕的生活。然而2014年的現在，我們每周還是要工作42小時。
全世界最短工時的法國，也有每周35小時。到底有什麼辦法可以讓凱因斯的夢想實現？
有勇氣做更少、但更正確的事
事情做不完、客戶要求無止盡，讓我們很憂鬱，但我們卻還是很習慣要求自己做更多，才能更有競爭力。如果今天有人說，他想找個「錢少、很閒」的工作就夠，大家八成會覺得他怎麼可以這麼不長進。工作憂鬱有一部分原因，得怪我們自己喜歡跟人家比，羨慕別人贏、害怕自己輸，導致工作永遠愈做愈多，責任愈扛愈大。
這麼一來，也許在這個喜愛競爭力的社會裡，甘願認輸的人會比較快樂。就像《敗犬的遠吠》寫的，既然這個社會認為結婚的女性才是贏家，選擇不結婚的女性也不用解釋太多，先認輸就好了。即使不婚未必代表不幸，自己心裡了解就夠，不用特地去堅持什麼。換在職場上，面對社會對事業成功的價值認輸，好好做自己認為有意義的事，一樣可以把日子過的很好。
但在現代社會裡，工作代表一個人的身分，所以「認輸」並不簡單。我們可以觀察到，失業者常有一種被剝奪感，有時甚至比生病或死亡更令他害怕。這也是為什麼許多人即使無法忍受目前的工作，但在確定找到下一個職位之前，還是不敢冒然轉換。因為害怕因失業而失去身分，只好讓工作繼續殘害自己的內心。
從自己做得最好的事，開始著手
人資管理權威戴夫．尤瑞奇（Dave Ul r ich）認為，人要樂於工作，必須讓自己每天做的事情是有意義的（至少對自己來說）、有貢獻的（對外界來說），如果能有相處良好的團隊、處於正向文化的環境裡就更棒了。而所謂「有意義的事」到底要怎麼找到呢？也許可以參考商業思想家查爾斯．韓第（Charles Handy）的話。
韓第曾說，所謂幸福，不是一種狀態，而是活動。即使每天躺在沙灘上發呆，3個月之後大概也膩了，人生最大的幸福其實是可以「盡全力做你做得最好的事」，發揮自己的能力、每天都進步一點點。思考自己的專長能對哪些人產生貢獻，可能是結合內在意義與外界貢獻，讓工作變快樂的方法之一。
以前，我們老是要求自己（或部屬）做更多，才不會在競爭中落後；也許在未來，真正有勇氣做更少的人，才能做出更正確的選擇，讓工作變得更自由。
媒體抗議要求落實七休一 政院：唯3工作型態特別考量
大批媒體工作者2日到行政院前抗議，批政府「七休一」政策只聽取資方說法，將媒體業排除在外。對於特殊採訪狀況的導致工作超過6天情形屬於特例，不能當作通案，政院隨後澄清，並非3行業「所有勞工」皆放寬裁量基準，只有「導遊」、「出國採訪的媒體記者」、「配合重要年節連續假期疏運計畫的大眾運輸勞工」。
包括壹電視、民視、東森、央廣、中央社等11家媒體代表2日到行政院抗議，痛批政府只聽資方說法，找媒體界老闆施壓勞動部，並控訴「血汗媒體」，超時工作常領不到加班費等問題，要求勞動部這2個月內要聽取第一線媒體工作者的意見，正視勞工過勞與身心健康狀況，而非倒向資方。
對此，行政院發言人童振源2日下午強調，政府落實捍衛7天休1天的勞工權益沒有任何改變，外界有所謂「大眾運輸、媒體、旅遊」等業，將全面予以排除的說法完全是誤解。只針對特定行業的特殊工作需求，包括旅遊業的導遊、出國採訪的媒體記者及配合重要年節連續假期疏運計畫的大眾運輸勞工。
不過，除大眾運輸、媒體與旅遊業外，各行業都有特殊工作情形，有記者提到，像是零售業適逢特賣會或週年慶時，又該如何裁量？童振源表示，目前特殊考量討論僅針對這3個行業，未來由勞動部檢討後再說明。
另外，裁量基準要2個月過後才會出爐，在此期間除特殊情況外，是否會開罰違反7休1業者？童振源未正面回應開罰細節，僅指出新裁量基準未出爐前，業者仍應遵守現行法規。然而何謂「現行法規」，該如何執行？童強調此為勞動部職權，由勞動部說明與執行。
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台灣社會有個普遍現象，上班族談到工作的時候，總是訴苦比較多。每天事情多到做不完，還得小心拿捏跟同事的關係，老闆跟客戶又有許多無理要求（換成主管卻會煩惱部屬為何沒有動力）。
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跟最樂於工作的美國人（30%）、巴西人（27%）相比，台灣人的工作快樂度
只有三分之一。而我們還有一本雜誌叫做《快樂工作人》呢！
工作憂鬱症，傷肝又傷心
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有勇氣做更少、但更正確的事
事情做不完、客戶要求無止盡，讓我們很憂鬱，但我們卻還是很習慣要求自己做更多，才能更有競爭力。如果今天有人說，他想找個「錢少、很閒」的工作就夠，大家八成會覺得他怎麼可以這麼不長進。工作憂鬱有一部分原因，得怪我們自己喜歡跟人家比，羨慕別人贏、害怕自己輸，導致工作永遠愈做愈多，責任愈扛愈大。
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